Melatonina

La melatonina es una hormona segregada de manera natural por el cuerpo para regular el ciclo del sueño.

A partir de la pubertad, comienza un declive en la producción de la melatonina, o hormona del sueño, hasta la edad adulta, que interfiere significativamente en el descanso nocturno y en otras funciones vitales.

La melatonina se utiliza, principalmente, como complemento alimenticio para tratar el insomnio. Se presenta sola o asociada a extractos de plantas, vitaminas (vit B6) y aminoácidos (triptófano) para reforzar su acción.

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